第107章 拴心猿，困意马，仙界雏形(求订阅!)

“抱元守一，神莹内敛，练气成形，方初窥门径。”
  抱元守一，关键在一“守”字。
  拴心猿、困意马。
  摈弃一切杂念，使精、气、神不外泄，此为养气之根本。
  李锐呼吸绵长，神色怡然。