第117章 山东之王
“放放，你真不去？”母亲柯青再次问道
“不去，爸妈，你们在老家多待几天，好好玩下我可能明天要去济南，去几个领导家拜个年！”陈放找了个理由
“好吧，你记得出门要落实下窗户关上没，煤气拧紧没有”现在儿子长大了，能自食其力，父母也要渐渐放开
见父母走了，陈放坐在沙发上发呆，这次不跟父母回老家是有原因的
前世的他，看透了亲戚的嘴脸，父母为了他也遭尽了白眼即便重生，这伤害还在
把寒假作业最后一张卷子写完，陈放伸了下懒腰，他稍微收拾下便出门
今年是大年初四，街上的行人也不多，南阳这种小城市，绝大部分人的老家都在乡下，过年会选择去乡下
到了地方，就看到了武姿
黑色绒质迷笛连衣裙，高筒皮靴，披着件小立领的波点短款外套，站在路边，就是一道亮丽的风景线
怪不得问我过年穿什么，其实就要跟我配装搭配上
这是第四套了，从初一到今天，天天不一样，却跟自己这套非常搭
“一点都不冷啊！”陈放有些心疼，握着武姿的手就是一顿搓
“哪里冷啊”
“我爸妈去乡下了，要初七次才回来”陈放对武姿眨了眼，后者立刻脸红
这个春节，应该是武姿过的最快乐的一次，老天爷仿佛要补偿她，把陈放送到了她面前
把口罩戴上，两人朝步行街方向去
在经历了一次被粉丝认出，要签名后，陈放不得不乔装出行
“你知道吗？我们第一次见面真的是老天在帮忙”陈放故地重游，不禁感慨
“你不是故意的吗？”武姿不信
“真没有，第二次就是无心碰见的，第三次见面，是我放自行车的地方”
“算你老实”
“那你不要谢谢老天爷，给你分配一个这么好的？”
“该是你谢谢老天爷”
两人打闹着，这是每天的日常，因为两人都清楚，分别即将到来，分外珍惜在一起的每一刻
转眼间，已经是初七了，刚回来的父母在给陈放整理衣物放进箱子，一边叮嘱着什么
“我元宵还回来呢”陈放头疼道
“天天回来干嘛，好好在济南训练，这次去，尽量别回来一定要认真，别懈怠，别骄傲”父亲陈易严肃道
陈放点头，应该父母也看到了网络上的言论，但做父母的怎么会给孩子添压力呢
“爸妈，我会做到的”陈放向父母保证
“尽力就好，很多事都是过眼云烟，太看重反而失去得更快”陈易言简意赅的教育儿子
“嗯”
※※※
腊月的阳光就是格外不同，有阳光的地方，总会吸引很多人
陈放刚刚训练完，特意坐在从训练馆窗户投进来的光束下，缓着气息
“注意时间，还有三分钟”喊话的是姜皓教练，他是张少宏为陈放寻来的第二位专属训练师
他主要是磨陈放的基本功
姜皓也是留美回来，算是国内第一批拿证的训练师，陈放很荣幸，成为了他国内第一个弟子
“陈放，请你记住一点，接球是一个篮球运动员，具备场上得分能力的起点”姜皓肃容对陈放道
“我们所有的技术动作，都是从这个起点开始的”
“所以，要想提升自己的进攻能力，你就要从接球这个最基层的地方，开始”
“第一要点，你必须牢牢记住，一定要养成接球分腿的习惯”
“接球，双腿自然分开，分多大，看你的下一步选择来”
“顺势突破，分腿幅度大，把重心完全沉下去，到这个位置”姜皓下蹲，堪比一个满马步
“两腿分前后，脚尖就是你突破的方向，后腿的脚跟后别沾地，用脚尖去蹬，你突破的时候，需要后腿来递增爆发的速度”
“前腿才是你启动发力的原始点”
“护球手要有一个划桨的跟随动作，让整个身体都顺着你突破方向去冲”
姜皓把这个技术动作，说得非常仔细，包括姿态，发力点顺下，还有肩膀手臂
陈放反复的练习，然后姜皓开始在这个完整动作里面去加东西，例如运一步后的抛投，急停跳投，合球上篮，以及横拉外撤的技术动作
一个小时内，两人都在打磨这个动作
终于，姜皓认为陈放基本掌握和牢记，他开始回到原点
“现在我们来训练接球后的跳投，以及衔接三威胁后的突破或干拔投篮”
“这个时候，我们的分腿，决不能那么开，要预先做出前后脚投篮的姿势，阅读对方的防守重心和距离，如果对手立足不稳，但距离很近，有能力封盖，那就要用三威胁的晃动，把他重心往下压”
“就这样，球跟你的刺步一起动，脚去哪，双手抱球就去哪，重心时刻保持在髋这个位置上”
“我们再来阅读对手的防守，如果判读他重心很低，在切换成侧滑步来防你的突破，你就要进行干拔”
“怎么干拔？还是前脚发力，后脚跟随发力”
“注意这个发力顺下，前脚发力，可以让你的身体平衡不像向前倾斜，后脚会让你的跳跃高度上升”
“明白了吗？这几种情况都做一遍”
远处，张少宏跟张瑞华并肩站在那，目光注视着
“这个不错”张瑞华道
“当然，但也很贵！”张少宏笑道
“还有几个月？”张瑞华问
“至多四个月，五月初国青就要开始最后一次集训，”
“差不多，时间应该够他用了”
“希望吧，你知道从去年十月到现在，局里给他个人，花费了多少了吗？”
“多少？”张瑞华问道
“不算别的，就是训练和附近的医疗康复，已经一百万出头了”张少宏淡淡道
张瑞华吃惊：“怎么花的？”
“两个训练师，加上一个兼职的外教，这三个人的月薪加起来二十五万了，还有食材，医疗，专家会诊，保险什么的，他一次肺炎，一次腹股沟，这些都不眨眼的花钱”
“马上，还有一个防守教练会来，这个陈放专属的训练团队，可算初见雏形了”
“不过收益是巨大的，巩指导很明确，一定要陈放18岁后的所有权，随便我们开价”
“青岛那边怎么说”
“青岛那边？也是随我们开价”张少宏道
“那你什么态度？”
“我能有什么态度？青运会，全运会能帮山东拿到好成绩，最好是突破性的”
“如果他能做到呢？”张瑞华追问
“那就随他去哪，我们不干涉，做好联谊就好了”
听到这个消息，张瑞华明显松了口气，张少宏见他这般，便笑道：“放心，我心里有数，陈放只要不过分，凡事都不会出差错”
“就怕他膨胀啊，最近的网络，你有没有说他？”张瑞华担心
“为什么要说？我看就挺好的，他现在身价又涨了一波”
“正经点，你就这样让他搞下去？”张瑞华不满
“我不干涉，他只要没指名道姓说我张少宏有问题就行怎么，你要管？”
“你都不管，我管个屁”张瑞华愠怒说了句，甩袖走人
张少宏看了会，慢悠悠的也离开
球馆内，回荡着姜皓对陈放的训话
“不要用挖步”
陈放不解：“为什么？”
“这种断跟腱的动作少做”姜皓很严肃：“挖步就是拉皮筋，再好的跟腱，也不可能让你无限制的拉下去”
“想过人有很多办法，没必要用辟邪剑谱，七伤拳这种速成的东西”
这个比喻让陈放明白过来，他试探问道：“那怎么过人，更简单轻易呢？”
“我会教你的，但这个挖步就不要学了，这不是好东西，你在球场上，习惯用这个，跟腱就会一直处于劳损，也许某一刻，任何一个小动作，就断了”
“跟腱从完好到撕裂，最后断裂，不是一个长期过程，有时候就是一瞬间的”
“你要记住，你想职业生涯稳定上升，你的跟腱，韧带，半月板，是重中之重”
“记住了，教练”陈放是吃过身体损害的亏，他至今很少进内线，就是怕这个
“把肌肉练起来，再想别的很多青少年，在肌肉没成熟完整发育前，受了过多的损失，这些伤，会在未来他最好的年纪，给他致命一击，你一定要记住，别贪图一时之快”姜皓语重心长道
“不说这个了，我们继续”
※※※
二月初，当人们渐渐从春节的气氛中走出来，济南迎来一次大雪，飘飘洒洒的下了一整天
大雪覆地，出行自然不方便，而对于陈放来说，他现在就是宿舍训练馆
每日的训练计划一改再改，三个训练师加上文化课老师，从早上六点到晚上九点，几乎都被塞得满满的
对于外界，他根本就不关心，即便是路云，现在都是只是匆匆几句话
防守教练戚夏应该是陈放见过最变态的，他的训练防守就是棍棒加训斥
只要有一个动作没做对，戚夏就是直接上体罚，气的林海都找他谈了几次话，直接放言，要么你来兼职当体能教练如何
这个时候，姜皓多半是看热闹，三人把陈放的个人时间分得差不多，就剩可怜的吃饭和午休时间
“滑起来，手举过头顶，我说了多少次，不要想靠着手去保持自己的平衡，你的重心去哪了？”
“用髋和臀去移动和变向”
陈放咬牙坚持着，他不想多说，每个教练的风格都不同，你要做的，就是完成他们下达的任务，你才有可能在平等的跟他们沟通
否则，就是你自身心智不成熟不要用我也是人，你也是人这种智障思维来活着，你要真有，那就去当个普通人吧
想成就梦想，这点委屈根本就不算什么
高举着双手，不断变换滑步姿态，眼睛死死盯着戚夏手中的牌子
牌子上写上不同的指令，每当出现，你就要立刻去变化，稍有迟钝，就是一顿臭骂
一脸大胡子的戚夏可不像他的名字，那么优美，恰恰相反，他更像是从山里逃出来的野蛮人
从第一次见面，陈放就被挨了一顿臭骂
“我不喜欢你，要不是为了钱，我根本不想浪费时间在你的身上”
“尤其是你的眼神，你要对我尊敬，敬畏，你看什么看，五十个俯卧撑”
做完后的陈放面无表情
“很好，今天第一堂课，你要学习服从”
“服从的尽头，就是狂暴的开端”
“把你在训练中受到的委屈和愤怒，都发泄在对手身上，让他感受你曾经吃的苦难”
大汗淋漓的走球馆走出来，步入隔壁的健身馆，林海正在等待他
一身酸疼的从健身馆出来，姜浩微笑着又在训练馆等着他
这段日子印象极其深刻，陈放从下雪那天起，就开始了他人生记忆里，最惨的时光
训练成了他脑海里，最大的两个字
有一天，陈放走在训练馆的路上，路过小池塘听到一声蛙鸣，陈放愣住了
仿佛是从某种梦境醒来，陈放恍然意识到
现已是初夏了
“陈放，今天到体侧了日子了”陈宝威半路拦住了他
一小时后，张少宏办公室，他已经拿到了陈放的最新体测结果
196cm身高，91公斤体重，臂展209
脚码47.5，跟腱长度28.5cm，肺活量7800毫升
垂直弹跳97cm，助跳124cm
手掌长度（手掌伸直手腕和指尖的距离）和跨度（手掌张开拇指尖和小拇指尖的距离）分别是23.1/27.8
张少宏见过最好的静态比例身体数据
靠着老板椅上，两脚架在办公桌上，他望着窗外的千佛山，哈哈大笑
拿起电话打了过去：“小陈，通知陈放，放假一周，4月15号去国青报道”
站起身，张少宏喃喃自语：“就现在就剩淬火这道程序了”
“迈过去，做新一代的山东之王吧！”
第二卷青训岁月，即将进入尾声，敬请期待第三卷【王之路】
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