第082章 效果显著
“走吧，开练”
陈阳笑道
“好”
陈安安点点头，带着陈阳，向着训练区而去
众位教练看到这一幕，也是既失望又羡慕，看来他们估计是没多少机会了，想和陈安安这种极品颜值，极品身材争
太难太难了
来到了训练区
陈阳把今天的东西放好，又再次忍不住看了看陈安安今天的穿搭，笑道：
“安安教练，今天真漂亮啊”
陈安安也不害羞，撩了一下自己的头发，微微挺胸，让那傲人的曲线更加曼妙，笑道：“多谢夸奖”
陈阳又笑吟吟的继续说道：“不过这身穿搭，里面应该是不会内搭比基尼才对吧？安安教练有很深的理解哦”
“不穿比基尼，不下点功夫，你不就被撬走了么？”
陈安安直截了当的笑道
“什么话，安安教练上次给了我那么周到的服务，我肯定是会选择安安教练的，和其他的原因没有太大关系”
陈昂一副不为美色所动摇的模样
只可惜
他很快就破功了
陈安安笑着说道：“那我把拉链给拉上？”
“这……还是算了吧，既然穿都穿出来了，没必要遮遮掩掩的”陈阳连忙阻止
开玩笑
要是拉链拉上了，那接下来的训练会多么枯燥乏味啊
“果然是男人啊”
陈安安掩嘴笑了一声，随即她又说道：“不过既然你是我的老板，尊贵会员，我的服务肯定是会到位的”
“你可以尽管放心”
说罢
陈安安直接将自己的黑色外套拉链向下拉了一段，让她那深v完全露了出来
不错！
非常非常不错
陈阳露出了一个满意的笑容
并且这还没完，陈安安又从自己的包里，拿出了好多的东西
“今天我除了帮你准备了健身所需的护具之外，还有像什么蛋白粉啊，氮泵啊，肌酸什么，我都给你准备了一些”
“你现在还是要以增肌为主，练后餐我也给你做了一份”
“希望你不要嫌弃哦”
陈安安十分贴心的把东西全部拿了出来，摆放在了陈阳的面前
陈阳闻言，却是不由的微微发愣
这些东西，不都是他自己应该准备的么？
怎么教练先准备上了？
看来……是自己那二十万，发挥作用了
“那就多谢安安教练了”
陈阳微微一笑
陈安安也是笑道：“那开始练吧”
还是先从肌肉拉伸开始
之前拉伸的时候，陈安安还和陈阳保持着一段距离呢
但今天，完全不一样了
一次美妙的拉伸结束后
进入到了今天正式训练的环节
“由于昨天只是初步尝试，没有上太大的强度”
“今天还是继续从练胸开始”
“今天强度可能要大一点了哦”
陈安安一边给陈阳冲着蛋白粉，一边略带俏皮的说道
昨天还没有上强度？
陈阳一怔，昨天他都已经被练的半死不活的了，竟然还没有上强度
那今天怕是要遭大罪啊
不过他其实倒也不需要担心，因为他今天的身体强度，已经不是昨天可以比的了
在获得了那一点体力点数之后，他的身体各项数据，都获得了很大的提升
现在的他，也休息好了，猛猛练吧，没问题
陈阳跟着陈安安，来到了力量区域，卧推架之前
“还是从空杆开始吧”
“今天试一试能不能上两个2.5kg！”
陈安安站在卧推架的后方，看着陈阳的身体状态说道
“安安教练，你这也太小瞧我了吧？两个2.5kg太轻松了”
陈阳笑着说道
在力量得到了增强之后，别说是两个2.5了，哪怕上两个10kg，他都感觉没什么问题
“说这种大话”
陈安安白了陈阳一眼，说道：“训练要慢慢来，肯定是急不得的，今天能上两个2.5kg，已经是很不错的了”
“来吧”
陈阳一笑而之，倒也不再和陈安安讨论了
只有用事实，才彻底让自己这位美女教练信服
陈阳又一次躺在了卧推椅上，从下往上看去，视角几乎全都被陈安安挺翘高耸的傲人之处给占据了
真大啊
这玩意，果然是最好的精神氮泵
只要看上一眼，陈阳就感觉自己浑身上下充满了力量
“开始吧！”
陈安安给陈阳做好了辅助
她原本以为，陈阳也会像是和昨天一样，空杆都很难推起来
却没想到，陈阳在下杆之后，竟然无比轻松，一点力都没让陈安安出，自己就轻而易举的完成了空杆的12次卧推
“呼……”
结束后，陈阳长出了一口气，笑道：“挺轻松的，安安教练”
陈安安却是一整个愣住了
什么情况？
陈阳现在空杆做组，一点压力都没有了？
要知道，昨天的陈阳还被空杆压了呢？
一天进步这么大？
陈安安美眸中透出了一抹疑惑，不过很快，她便笑道：“你天赋很好啊，才练了一天，力量就突飞猛进了”
“还行吧”
陈阳随口回应
他能有啥天赋？
一切都是靠统子啊
“本来我觉得你说2.5kg轻松是在开玩笑，现在看来，确实是我低估你了，该给你上点强度了”
陈安安直接拿了两个5kg的，上到了两边的卧推架上
一次性上了10kg！
现在30kg！
这对于一个初学者来说，已经算是很重了
“来试试！”
陈安安这次更加的认真了，看着卧推杆，严阵以待
30kg的重量也是不轻的，她担心陈阳待会下杆之后，推不起来，压到受伤，那可就不好了
陈阳深呼了一口气，拍了拍手之后，这才抓住了卧推杆
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