第十八章 给教练送礼
经过半个多小时，李枫终于到家
把东西从背篼里拿出来放好后，稍微休息了一下
李枫就把爷爷婆婆准备的菜提上，又去菜市场里割了两斤新鲜的猪肉
全提上都给了刘教练送去，至于班主任，李枫只能心里抱歉了，下次一定
刘教练住在学校分的宿舍楼里，李枫还是问了门卫大叔，才找到
见李枫上门，还带了一堆东西，教练死活不要，李枫劝了半天好说歹说才收下
“李枫，以后你别拿东西给我了，我知道你有这个心意就行，你家里条件我是知道，也不容易”
教练一脸欣慰的说道
然后像突然想起什么一样，飞快的走进房间，拿出了两罐子蛋白粉递给李枫
“这个我本来是准备周一再给你的，这下刚好，你拿着，以后你每次锻炼完，就喝上一勺子，对身体好的”
李枫瞪大眼睛看着眼前的那两罐蛋白粉，心中第一个念头便是连忙摆手拒绝道：
“教练，这可不行啊！这么两大罐肯定要花不少钱吧？”
刘教练拍了拍他的肩膀，语重心长地说：
“你先别急着推辞嘛，我知道你很有天赋，但每天都这样高强度地训练，如果身体营养跟不上，万一受伤了怎么办？
我是你的教练，给你买些蛋白粉补充一下营养也是应该的你先拿去喝，喝完了我再给你拿”
眼见李枫还要继续推却，刘教练突然板起脸来，一脸严肃地对他说：
“嘿！你一个大男人怎么婆婆妈妈的？叫你拿着就赶紧拿着，别跟个小姑娘似的扭扭捏捏！”
接着，刘教练似乎看穿了李枫的心思一般，豪爽地笑了起来：
“放心吧，我一人吃饱，全家不饿的，蛋白粉又不贵，这点钱还是有的”
或许是担心伤到这个年轻人敏感的自尊心，刘教练又真诚的补充道：
“以你的天赋，将来一定能取得好成绩，就当是教练提前投资你啦
等你出人头地的时候，说不定我还能跟着沾点儿光呢，哈哈哈……”
见教练都这样说了，李枫接过蛋白粉，一脸郑重的说道：
“谢谢教练，我会跑出成绩的，你就看好吧！”
“好小子，就是要有这种精气神！”
“走，我陪你去练练”
说着两人下楼，先一路小跑把蛋白粉放回家，然后绕着市里跑步
巴市虽然是个市，但只是管辖范围大，市区的其实并不大，前几年才升级为地级市，又地处秦巴山区，经济并不发达
刚绕着市区主干道跑了两圈，刘教练就顶不住了
“老了，老了，跑不动了…”
停下来坐在路边的台阶上，嗷哟，轻轻用手捂着脚跟
李枫见状也跑到身边，问到：
“教练，你脚没事吧？受伤了嘛！”
“是以前的老毛病了，跟腱断裂”
“啊？”
“没多大事，练短跑练的”
刘教练回忆起以前的岁月，不自觉流露出渴望、遗憾、无奈
“以后你训练，要是哪里不舒服，千万别硬撑，别跟我一样”刘教练一脸苦笑说道
“教练！你之前也是短跑运动员吗？你主练的是什么项目啊！”
“我也是练100米的，很多年前的事情了，不说也罢
你不用管我，我休息休息就行了，你继续跑，我休息会”
“你去吧！”
李枫见状，又继续慢跑了起来，朝着主干道，按照最舒服的节奏慢跑了三圈后，停了下来
刘教练看到李枫已经完成了热身后，便领着他前往附近的人民公园
他们来到一处台阶前，准备在此进行蛙跳练习
对于在学校操场上经历过类似训练的李枫来说，这项运动并不算陌生
然而，面对眼前的台阶，他还是感到一丝新鲜感——毕竟，这可是他首次尝试这样的跳跃方式
刘教练向李枫详细地解释道：
“李枫，你先试着从最下面一级台阶开始，半蹲着向上跳起，中途不要停歇，一直跳到顶部”
“完成后稍作休息几分钟，然后再重复这个动作3到4组如果觉得体力不支，千万不要勉强，要注意避免受伤”
交代完注意事项后，刘教练就在旁边的大树墩下阴影处找了个位置坐下来，专注地观察着李枫的动作
于是，李枫开始了艰苦的下肢爆发力训练
“这小伙子在干什么呀？怎么像只蛤蟆一样的蹦来蹦去？”
一个老大爷不解地问身旁的同伴
“你懂个求！人家那是在锻炼身体呢！”另一个大妈回答道
“你看看他那一身结实的肌肉，好一个小伙子”
“握草，这年轻人！！”
公园的几位老人也纷纷围过来，好奇地打量着正在努力跳跃的李枫，并七嘴八舌地议论着
李枫听到有人形容自己像一只蛤蟆，差点忍不住笑出声来
同时，看到周围这么多人围观并对自己评头论足，他突然间有些紧张
毕竟以前从未在这样的陌生的公共场合进行过训练
刘教练见状走到李峰身边说道：
“你以后是要上大舞台的，公园里这点人算得了什么，别管他们，你专心把动作的练好”
“嗯嗯！”
李枫重重的点头，继续做着动作
很快，夕阳西下一下午的锻炼已使得李枫精疲力竭，拖着疲惫的身体在路上边走边聊
“等会你回家了就赶紧冲一杯蛋白粉喝，再让你爷给你多弄点肉吃”
“嗯，好”
刘教练突然一拍脑袋又说道：
“对了，还有个事儿忘记说了，你回家记得跟你爷说，让他有空来学校一趟，补个手续”
“咱们学校转体育生都是要家长签字的，前段时间一直忙军训，我都搞忘了”
李枫闻言，欲言又止，不知道怎么说为好
“怎么啦？有困难？”
“教练，这个能不能不签啊，或者现在不签，后面补！”
“你小子肯定有事瞒着我，说吧，到底啥事？”
“我家里人根本不准我练体育，我跟他们说了，他们不同意”李枫无奈的说道
“可能是因为我们村以前有一个叔叔就因为练体育，扔铁饼的
结果什么也没练成，还把身体练垮了，他们怕我步他的后尘把…”
“这样啊…”刘教练想了想
“那我这会跟你一起回家，我帮你他们说，你这么好的天赋，我再好好帮你劝一下，他们应该会同意！”
“我爷爷婆婆都在老家，他们要忙农活，今天就我一个人回来的，改天吧！”
“等他们回来，我再跟您说，到时候您帮我劝劝”
“那行”
“那你你一个人在家，我也是一个人，走，我带你下馆子去”
李枫拗不过，只得跟着刘教练来到了附近的一家川菜馆
两个人点了仨肉菜一个汤，两瓶啤酒，又要了四碗米饭，重生到现在，也就是这顿饭有点前世的样子，色泽油亮，十分诱人
“赶紧吃吧，你肯定早饿了”
说着又给李枫倒了一杯啤酒，今天破例一次，可以喝点酒，以后训练期间不准喝，喝酒对运动员不好，经常喝对身体有影响
看着李枫还不动筷，知道他还是有些拘谨，刘教练给他夹了几筷子肉，你多吃点肉，补一补
说着说着，两人都大快朵颐了起来，02年下馆子是十分奢侈的举动
这一顿下来花费了大几十块，但菜量十足，吃的非常满足
吃完后李枫本来准备先把教练送回去，自己再回去，但教练说道：
“我又不是老头子，你赶紧回吧，今天把你也累坏了，回去记得喝一杯蛋白粉，早些休息”
“好！”
阔别教练，李枫不一会就到了家
他小心翼翼地从柜子里取出一罐全新未开封的蛋白粉，轻轻揭开盖子
然后用配的小勺小心地舀起一勺蛋白粉，将其放入一个干净的碗中
接着，他仔细阅读说明书，严格按照上面的指示，兑入适量的温开水，并用勺子轻轻搅拌均匀
在前世，李枫从未购买或使用过这种东西
毕竟，除非是那些专注于健身或者专业运动员，否则普通人很少会对它感兴趣
李枫端起碗，毫不犹豫地一饮而尽，甚至还打了一个响亮的饱嗝
他咂咂嘴，品味着嘴里残留的味道，不禁露出一丝满意的笑容：
“嗯，味道还不错嘛！”
于是，他又往碗里倒了一点水，拿起筷子，把碗底剩下的一点点蛋白粉都搅拌得干干净净，浪费可耻！
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